7年間不眠症の私が、「眠れない」を改善した方法
2017.03.05
私の場合はこんな感じでした・・。
２０代なかば、仕事にのめり込み過ぎて帰ってからも夜中まで仕事をし、毎日４〜５時間の睡眠でした。
仕事で評価されたい気持ちが強すぎて...
恐怖症が生じる理由と克服するため方法とは
2017.03.03
誰でも何かしら苦手なモノがあるもの。「まあ、オレの苦手と言ったら、居間のソファに鎮座する、あの御方だな」と、茶化せる人は、まずＯＫですが、それでも、もしかしたら、雷の音に驚いて、慌...
統合失調症は治ります
2017.03.03
この病は治療を続けることで症状が緩和され、徐々に元通りの生活を過ごすことができることができますが、病を完全に克服したということは断言できません。
なぜならば、症状が見られなくなっ...
